Como se livrar de pensamentos negativos?
Quando pensamentos negativos rondam sua mente, o que você faz? Muito provavelmente tenta afastá-los pensando em outra coisa, ou se
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A ansiedade é uma reação natural do cérebro a situações percebidas como ameaças, visando à nossa autopreservação. Até aí, ela
Compartilho com você um método para enfraquecer pensamentos perturbadores que aparecem do nada em nossa mente e nos causam culpa,
Para você ir mais fundo nos temas dos episódios, deixo aqui a lista dos livros que foram citados no Autoconsciente,
O tempo está passando e você não encontrou um parceiro, uma parceira, para um relacionamento duradouro: será que isso pode
Neste vídeo eu conto pra você uma sincronicidade incrível que me aconteceu. Foi numa época em que eu tinha preocupações
Hoje em dia, com as redes sociais, com o marketing que as pessoas fazem para se destacar, influenciadores exibindo seus
Como a gente se desprende do perfeccionismo e da autocobrança, que trazem tantas consequências indesejáveis para nós? Muitas vezes a
No início é só empolgação: começar uma academia, um novo projeto no trabalho, um novo hábito, um namoro… Os dias
Muitos dos pensamentos que aparecem na nossa mente são desagradáveis, de preocupação, de autocritica, lembranças ruins, pensamentos intrusivos… Eles trazem