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Meu trabalho é ajudar você a estar em paz com você mesmo.

Encontrando seu centro

Saia da agitação mental para um “lugar” no seu interior onde você desacelera, enxerga as coisas com mais clareza e conduz sua vida com autoconsciência

Livro Que Você Esteja Bem

Uma coletânea de 16 episódios do Autoconsciente Podcast para que você esteja bem em tempos de incerteza.

Retiro Vida Autoconsciente

Uma pausa para desacelerar. Vivencie comigo dias de reflexão e práticas para aprofundar o contato com a gente mesma e com a natureza.

Eventos

Nome do evento

Local • 10/06/2024

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Conteúdos

Autoconsciente Podcast

O Autoconsciente Podcast fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Já são mais de 150 episódios que retratam situações desafiadoras que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Você pode escutar o podcast desde o episódio zero; aqui  tem uma jornada de autoconhecimento para você:

Autoconsciente do Zero

Episódio 159 | Sob Pressão

Quando nos vemos convocados a desapegar da velha situação conhecida e nos jogar em algo novo, dá aquele frio na barriga, não é? Lembrando aqui da história do cavaleiro preso na armadura, o desapego passa pelo enfrentamento dos nossos dragões internos, do medo e da dúvida. Neste momento, eu me vejo diante de um deles. Vamos começar essa conversa com aquilo que não funciona para lidar com o medo. E depois eu vou contar uma experiência pessoal inesperada que me mostrou um modo novo para mim de enfrentar o dragão do medo.

Episódio 159 | Sob Pressão

Quando nos vemos convocados a desapegar da velha situação conhecida e nos jogar em algo novo, dá aquele frio na barriga, não é? Lembrando aqui da história do cavaleiro preso na armadura, o desapego passa pelo enfrentamento dos nossos dragões internos, do medo e da dúvida. Neste momento, eu me vejo diante de um deles. Vamos começar essa conversa com aquilo que não funciona para lidar com o medo. E depois eu vou contar uma experiência pessoal inesperada que me mostrou um modo novo para mim de enfrentar o dragão do medo.

Episódio 159 | Sob Pressão

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Episódio 159 | Sob Pressão

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Muito Prazer, eu sou Regina Giannetti

Eu sou a voz e o coração que falam através do podcast Autoconsciente, sobre vida interior. Jornalista por formação, amante do texto fluído, enxuto e simples, ainda que sobre temas complexos, eu fui ao longo da minha carreira aproximando a comunicação de uma outra paixão: a de entender a mim mesma e a vida.

Essa paixão me levou a buscar conhecimentos em filosofia, psicologia, neurociência, espiritualidade… Me levou à prática da meditação, mindfulness e do yoga.

Hoje tenho a felicidade de exercer minhas duas paixões conjuntamente: como repórter da alma no podcast, também sou também facilitadora de cursos de autogerenciamento com base em mindfulness que já impactaram mais de 1500 alunos. O trabalho que faço reflete minha própria trajetória de desenvolvimento, que eu compartilho para ajudar as pessoas a viver mais em paz com elas mesmas.

Para você esteja bem

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