Retiro Especial de Férias - Janeiro 2025

Suas razões para procurar um retiro são mais profundas do que você imagina

No vídeo abaixo, compartilho com você sobre a importância de olhar para dentro na transição entre nossas diferentes fases de vida, e como fazer um retiro pode se encaixar perfeitamente nesse momento.

20 a 23 de janeiro de 2025 em Nazaré Uniluz

Em algum momento da vida precisamos nos voltar para dentro e nos perceber, para mudar o que não está mais funcionando

Este retiro não é apenas sobre afastar-se. É, principalmente, sobre encontrar-se

Neste retiro, você se afasta temporariamente da rotina, das obrigações e da agitação da sua vida. Sim, você desacelera e relaxa, deita na grama, anda descalço e respira ar fresco…

E mais do que isso, você experimenta, de várias formas, estar mais em contato consigo mesmo, para ter mais clareza do que é importante para você e incorporar atitudes mais coerentes com o que realmente deseja para sua vida.

As vivências do retiro são desenhadas para que você aprenda a se perceber com neutralidade, sem julgamento, e assim identificar os padrões de pensamento e comportamento que fazem você ficar andando em círculos e repetindo situações na vida. Você leva do retiro práticas que poderá incorporar no seu dia a dia, para continuar cultivando a autoconsciência – e, para isso, contará com meu apoio também após o retiro.

Venha descansar mente e corpo e estar com você mesmo, para ter uma perspectiva diferente de sua vida e vislumbrar possibilidades de mudança

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Confira imagens das turmas passadas

Precisamos de tempo e espaço para ter clareza

Chega um momento na vida em que nos vemos funcionando no piloto automático, fazendo as mesmas coisas, vivenciando as mesmas situações, patinando sem sair do lugar. Aquilo que nos motivava já não tem o mesmo brilho.

Sentimos que algo precisa mudar, mas não encontramos um espaço para refletir sobre isso. Estamos cansados, mas não nos permitimos parar e descansar. Cuidamos de tantas coisas, cuidamos dos outros, mas não estamos cuidando de nós.

É nesses momentos que cabe fazer um retiro. Se no cotidiano não encontramos tempo nem espaço para essa reflexão, precisamos nos retirar do cotidiano e nos voltar para dentro, começar a nos perceber e ter mais clareza do que não está funcionando, para poder fazer mudanças de rumo.

Para quem é esse retiro

Quer se revigorar , sente que precisa fazer uma pausa na correria do cotidiano para desacelerar, descansar.

Se interessa em aprender — conhecer práticas que ajudem a cultivar a autoconsciência no seu dia a dia, levando a experiência do retiro para a sua vida.

Deseja se conectar consigo mesmo e perceber sua realidade numa perspectiva diferente, com uma possibilidade de mudança. Se conectar com a natureza e com outras pessoas, se sentir pertencer a um grupo com interesses em comum.

Busca um modo de vida sintonizado com sua essência, um modo de vida mais autêntico.

Para quem não é esse retiro

Espera encontrar uma estrutura de hotelaria; a estrutura oferecida é a de um espaço para vivências da vida interior, sem luxo, sem supérfluo, para nos lembrar que o que nos preenche não é o que vem de fora, mas o que está dentro.

Está em busca de momentos de lazer e diversão, de entreter-se o tempo todo.

Quer encontrar soluções prontas ou respostas simples para as questões da sua vida. Na verdade, as soluções ou respostas que a gente encontra em um retiro não vêm de fora, mas de dentro. E essas é que são potentes.

Pilares para uma vida autoconsciente

Neste retiro você aprende práticas que transformaram positivamente minha relação comigo mesma e podem transformar também a sua. Elas constituem verdadeiros pilares para uma vida autoconsciente, que são:

A meditação mindfulness para nos voltarmos para dentro e nos perceber sem julgamento.

Momentos de silêncio, que descansa a mente e convida à reflexão.

A experiência da simbolização, que faz uma ligação entre nossas dimensões consciente e inconsciente

A corporificação da consciência por meio da respiração, do relaxamento, de movimentos e alongamentos suaves

A celebração, que desperta em nós sentimentos de pertencimento, alegria e gratidão para uma vida em equilíbrio

A experiência da vida interior baseada em um relacionamento lúcido, honesto e gentil com a nossa subjetividade

A conexão com o outro, porque também nos percebemos por meio dos relacionamentos

A alimentação consciente, que nutre, traz saciedade sem excessos e permite saborear plenamente o alimento

Seu Investimento em

R$ 2890,00 à vista via PIX

ou em até 12x de 308,74

Para

Descansar mente e corpo
Aprender práticas para uma vida mais autoconsciente
Ter insights sobre a sua vida
Vivenciar hábitos saudáveis
Identificar padrões limitantes
Sentir-se parte de um grupo com interesses comuns

Incluindo

Hospedagem em quarto individual e todas as refeições
Três encontros online comigo pós-retiro

+ Super Bônus

Você ganha sua inscrição em meu curso online Encontrando o Seu Centro, com todo o suporte, por um ano, para aprofundar as práticas que aprendeu no retiro. Inscrições normais nesse curso são de R$ 697,00, mas, como participante do retiro, você o ganha de presente.

experiência única

Um lugar especial

Convido você para o Retiro Vida Autoconsciente, em Nazaré Uniluz, um lugar muito especial, que nos proporciona a experiência do contato com a gente mesma e com a natureza, a experiência do silêncio, do ritmo, da alimentação saudável, do cuidado amoroso conosco e com o que está à nossa volta.

Data: 20 a 23 de Janeiro de 2025

Local: Nazaré Uniluz – Estrada do Moinho 1, km 1, Nazaré Paulista – SP

Programação

Terça-feira, 21/jan

Vamos experenciar os pilares para uma vida autoconsciente e com eles praticar a auto-observação sem julgamento. Este é um dia revelador, com tomadas de consciência sobre os nossos padrões de pensamento, sentimento e comportamentos.
- Vivências com o silêncio e alimentação consciente
- Experimentando as práticas de meditação mindfulness
- Vivência de yoga para a consciência corporal
- Despertando para os nossos padrões
- Vivências de simbolização e celebração

Quinta-feira, 23/jan

Este é um dia dedicado à vivência e reflexões sobre nossa vida interior. Você vai sair do retiro com os instrumentos de que precisa para cultivá-la e aprofundá-la, com autoconsciência e atitudes positivas.
- Vivência com mandalas – descobrindo a dimensão do inconsciente
- Criando novos hábitos para cultivar uma vida autoconsciente
- Considerações finais e celebração de encerramento
- Almoço e check-out até as 14h, com opção de permanência no campus pelo restante da tarde.

Quem é Regina Giannetti

Eu sou a voz e o coração que falam através do podcast Autoconsciente, sobre vida interior.

Jornalista por formação, amante do texto fluído, enxuto e simples, ainda que sobre temas complexos, fui ao longo da minha carreira aproximando a comunicação de uma outra paixão: a de entender a mim mesma e a vida.

Essa paixão me levou a buscar conhecimentos em filosofia, psicologia, neurociência, espiritualidade… Me levou à prática de meditação e yoga. Isso me fez tão bem que resolvi me profissionalizar como instrutora de mindfulness, para compartilhar meus aprendizados e experiência de uma forma estruturada.

Hoje tenho a felicidade de exercer minhas duas paixões conjuntamente: como repórter da alma no podcast, também sou também facilitadora de cursos de autogerenciamento com base em mindfulness que já impactaram mais de 1500 alunos.

O trabalho que faço reflete minha própria trajetória de desenvolvimento, que eu compartilho para ajudar as pessoas a viver mais em paz com elas mesmas.

FAQ

Perguntas Frequentes

1 - O que é o Retiro Vida Autoconsciente?

O Retiro Vida Autoconsciente é um evento de imersão de três dias que acontece de 27 a 29 de setembro em Nazaré Uniluz, São Paulo. Facilitado por Regina Giannetti, o retiro é uma oportunidade para desacelerar, descansar e aprender técnicas de mindfulness e autocuidado.

2 - Quem pode participar do retiro?

Qualquer pessoa interessada em desenvolver práticas de mindfulness, autoconsciência e autocuidado pode participar. Não é necessário ter experiência prévia em meditação ou mindfulness.

3 - Qual é a programação do retiro?

A programação inclui:

Sexta-feira, 27/9: Check-in a partir das 14h, visita guiada ao campus, abertura com atividades de integração do grupo.
Sábado, 28/9: Práticas de silêncio, reset mental, atenção plena na respiração e nas sensações corporais, alimentação consciente, e fundamentos filosóficos do mindfulness.
Domingo, 29/9: Revisão e aprofundamento das práticas, conexão mente-corpo, estratégias para o cultivo da autoconsciência no dia a dia. Check-out às 14h, com opção de permanência no campus pelo restante da tarde.

4 - O que está incluído no valor do investimento?

O valor do investimento inclui hospedagem em quarto individual, todas as refeições diárias durante o retiro e participação em todas as atividades e práticas. Também estão incluídos três encontros online subsequentes para praticar juntos e compartilhar experiências.

5 - Como posso me inscrever?

Você pode se inscrever clicando no botão de inscrição na página do evento. O pagamento pode ser feito à vista com desconto ou parcelado no cartão de crédito em até 10x de R$ 207,00.

6 - Quais são as formas de pagamento disponíveis?

Você pode pagar à vista com desconto ou parcelar em até 10x no cartão de crédito.

7 - Preciso levar algum material para o retiro?

Recomendamos que você traga roupas confortáveis para as práticas, um caderno para anotações e itens pessoais de higiene. Todo o material necessário para as práticas de mindfulness será fornecido no local.

8 - E se eu nunca pratiquei meditação antes?

Não se preocupe! O retiro é adequado tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes. Regina Giannetti fornecerá orientações detalhadas e suporte para todos os participantes.

9 - Como chegar a Nazaré Uniluz?

Nazaré Uniluz está localizada na Estrada do Moinho 1, km 1, Nazaré Paulista – SP. Instruções detalhadas sobre como chegar ao local serão enviadas por e-mail após a inscrição.

10 - O que acontece se eu precisar cancelar minha inscrição?

Em caso de cancelamento, entre em contato conosco o mais rápido possível. As políticas de cancelamento e reembolso serão fornecidas durante o processo de inscrição.

11 - Haverá acompanhamento após o retiro?

Sim, após o retiro, haverá três encontros online para praticar juntos e compartilhar experiências. Regina Giannetti estará em contato diário com a turma por três semanas, apoiando você na manutenção da sua prática.

Ainda está com dúvidas? Fale agora com nossa equipe pelo whatsapp.