Como a gente se desprende do perfeccionismo e da autocobrança, que trazem tantas consequências indesejáveis para nós? Muitas vezes a própria vida se encarrega de nos dar uma mãozinha, nos colocando numa situação em que a gente não tem outra alternativa senão abrir mão do perfeccionismo e aceitar as nossas vulnerabilidades. Para mim, praticar a autocompaixão foi decisivo para deixar de me cobrar tanto.
